炎症も落ち着き、回復へ…

足の炎症が改善に向かい出したので通院が終わりました。
あとは、１週間ほど安静にするだけでいいとのことです。

来週末ぐらいから、5.7kmを50分以内で戻る夜の散歩を再開となります。
目標は、現在62kgの体重を59kgまで落として、そこから62kgに上げる事を目標としてます。

食事は、通常の食事に戻し１カ月運動した後に血液検査を行って数値を確認したいと思います。

これを機に今までの仕事のやり方では体がもたないので、やり方も変えていきます。

印稿を書く作業風景を撮ってみました。

カメラ：Nikon D5300　レンズ：タムロン90mmマクロ