相馬印ばん店 宮崎の手書き手彫りの印鑑屋

職人日記

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  • 2019年10月9日   自転車で運動不足解消

    昨夜は、晩飯を食べる前から食ったら睡魔に襲われそうな予感をしながら食事を済ませると、案の定という感じで(笑) 昨夜は21時前には店を出ました。
    今朝は7時間も睡眠をとったので疲れは取れました。

    片道300kmのドライブでこんなに疲れが残るとは、かなり体力が落ちたもんです。

    運動しろっていう事でしょうか、先日、友人から自転車のペダルが余っているからと貰い、マウンテンバイクに付けてみました。

    シマノのビンディングペダル

    釣り具でも有名なシマノのビンディングペダルです。
    以前から欲しいと思っていたので棚ぼたでした。

    このペダルは、靴裏に金具が付いている専用の靴を履けばペダルと靴が固定できます。

    ビンディングペダルを自転車に装着

    漕ぐ時、ペダルを踏み込むと同時に反対側の脚でペダルを引き上げることが出来るので筋肉の負荷を軽減させるメリットと、両足で漕ぐので漕ぐ力も踏み込むだけのペダルよりも大きな力を掛けられます。

    涼しくなってきたので運動不足解消に坂道でも上って運動不足解消したいと思います。

    カテゴリー: アウトドア

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